Как правильно загорать на солнце без вреда для здоровья?
Добавлено: 16.06.2013
Прочитали: 4594 чел.
Лето в Сочи. Кто не мечтал провести его в этом чудесном городе, в котором всегда царит праздник солнца. В летний сезон отдых здесь становится особенно уникальным из-за удивительного сочетания различных возможностей. И главная – возможность красиво загореть и вдоволь накупаться в море. Но не многие знают, как нужно правильно загорать на солнце без вреда для здоровья?
В наш век нездоровой экологии солнце может быть достаточно опасным. Особенно, если вы пришли загорать в середине дня. Впрочем, тогда с уверенностью можно сказать, что следующие несколько дней вы проведёте дома, залечивая ожоги. Вот тогда то у вас будет время почитать несколько советов по отдыху в Сочи , для того, чтобы правильно загореть и получить от этого занятия только приятные впечатления.
- Если вы проводите свой отпуск в Адлере или Сочи, первое и обязательное правило: загорать ходим до полудня и после 16-00. В остальные часы из дома ни ногой.
- Для начала загорать следует понемногу, постепенно увеличивая время принятия солнечных ванн.
- Даже в облачную погоду солнце в Сочи достаточно активно. Поэтому правило №2 нужно применять и в этом случае.
- Беда всех неопытных туристов – преждевременные поездки на различные увлекательные экскурсии в Адлере. Там волею не волей забываешь про солнышко, а оно про вас помнит всегда. И вот ваш организм, ещё не прошедший акклиматизацию, заявляет вам решительный протест и загоняет вас в сметано-огуречную кому на несколько дней.
- То же самое, и даже в большей мере, касается преждевременных походов в аквапарк. Ведь в воде солнце ощущается не так сильно, отчего сильнее бывают потом ожоги.
- И последнее. Для правильного и красивого загара не пренебрегайте средствами защиты. Наносите их равномерно, предварительно убедившись, что они соответствуют вашему типу кожи.
Ну что, загораем в Сочи без вреда для здоровья? Удачи вам в этом приятном, при правильном подходе, занятии. И берегите голову от солнечного удара! Ведь светлая голова и ясные мысли – хорошие попутчики по жизни.